Sachez récupérer et profiter de vos vacances : Conseil numéro 1 : détoxifier votre organisme après les repas de Noel en réduisant le gras et le sucre de votre alimentation pendant quelques jours et drainant votre foie en buvant minimum 1 litre d’infusion de plantes (thym, romarin, queue de cerises…) Conseil numéro 2 : pratiquer une activité sportive régulière alternant endurance et renforcement musculaire, idéal pour l’élimination des toxines Conseil numéro 3 : profitez-en pour rallonger vos nuits (entre 6 heures et 9 heures pour un adulte) avec des horaires de coucher réguliers.

HinB vous souhaite de belles fêtes en pleine forme !