Bouger donne de la vie aux années !   Conserver son autonomie et vivre longtemps en bonne santé est un vrai objectif de qualité de vie . Pour cela il faut conserver de l’activité physique dans son quotidien professionnel.  Ainsi la sédentarité induite par certains postes sera efficacement contrecarrée par des pauses de quelques minutes toutes les heures. Vous marchez dans l’avion pour les vols long-courriers ? Marchez au bureau, par exemple en téléphonant, ou faites quelques mouvements adaptés pour prévenir les lombalgies en restant à votre poste de travail.  « Qui veut voyager loin fait bouger régulièrement sa monture  » HinB votre partenaire santé au travail.