Sachez récupérer et profiter de vos vacances : Conseil numéro 1 : détoxifier votre organisme après les repas de Noel en réduisant le gras et le sucre de votre alimentation pendant quelques jours et drainant votre foie en buvant minimum 1 litre d’infusion de plantes (thym, romarin, queue de cerises…) Conseil numéro 2 : pratiquer une activité sportive régulière alternant...

Offrez à vos collaborateurs une dégustation de jus de fruits et légumes frais, de saison, faits à la minute, accompagnés de super aliments. Nous nous déplaçons dans vos locaux le jour et l’heure de votre choix ! A cette occasion, profitez-en pour découvrir les conseils nutrition sur les bienfaits des jus par notre équipe de diététiciennes-nutritionnistes. Pour un moment convivial et...

La cuisson et la conservation prolongée détruisent en partie la vitamine C. C’est celle dont vous avez besoin pour lutter contre les infections automnales, rhumes, grippe, angine….qui se propagent au bureau. Sans vitamine C point de salut ! Cette vitamine est précieuse aussi pour l’énergie au quotidien ! Commencez votre journée avec un kiwi ou une orange et pensez à emporter un...

Les repas d’affaires au restaurant se multiplient ? Inutile d’additionner les calories : privilégiez un plat unique, de préférence un poisson pour réduire les apports en graisses saturées très mauvaise pour votre cœur, remplacez le dessert par un café (sans sucre SVP !)  Et évitez l’alcool. C’est la meilleure solution pour éviter d’ingérer des calories inutiles qui vont vous faire prendre du poids...

La nutrition pour les sportifs de haut niveau, comme pour les managers est un atout clé pour optimiser la performance ! Notre diététicienne-nutritionniste Viviane BERTON, vous propose des interventions sur la nutrition au travail pour vos collaborateurs ! Lors d’une conférence sur la nutrition sportive, coanimée avec la championne du monde Muriel Hurtis, Viviane a donné les clés à des jeunes basketteurs...

Vos neurones, comme vos autres cellules sont soumis au stress oxydatif, c’est-à-dire au vieillissement prématuré. Ce vieillissement est accéléré par plusieurs facteurs comme la pollution, ou encore le stress. Ainsi pour préserver vos cellules de ce vieillissement et garder toutes vos aptitudes cognitives au travail, nous vous conseillons de consommer des antis oxydants. Mais où le trouver ? Essentiellement dans les fruits et...

Arrivant tout droit des États-Unis, le phénomène du « juicing » (l’habitude qui consiste à se préparer des jus frais à partir de fruits et de légumes consommés au quotidien) – prend de plus en plus d’ampleur France depuis quelques années. Cette tendance « healthy » séduit de nombreux français, mais également de plus en plus de sociétés qui organisent des animations « bars à jus » au sein de...